2022年健身教练每日一练《理论知识》11月6日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、ATP最终要变成糖来提供能量

答 案：错

2、上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康，这都是基本服务

答 案：对

解 析：这些都是教练的基本要求和原则

3、脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

答 案：对

单选题

1、由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节为________?

• A：骶髂关节
• B：髋关节
• C：耻骨联合
• D：骨盆

答 案：A

解 析：骶髂关节由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节

2、关于股四头肌说法错误的是（）

• A：股四头肌是人体最大的肌肉
• B：股四头肌是梭型肌
• C：股四头肌在髌骨下方形成髌韧带
• D：股四头肌使小腿伸，使大退屈

答 案：D

解 析：股四头肌远固定时使大腿在膝关节处伸。

3、关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凹的为( )。

• A：关节囊
• B：关节头
• C：关节窝
• D：关节腔

答 案：C

解 析：关节面是构成关节的各相关骨的接触面。每一关节至少包括两个关节面，一般为一凹一凸，凹的称为关节窝，凸的称为关节头。

多选题

1、神经元的组成()

• A：胞体
• B：突起
• C：突触
• D：细胞膜

答 案：AB

解 析：神经元由胞体和突起组成

2、系列人群中均属于负氮平衡的是()

• A：手术患者
• B：老年人
• C：癌症患者
• D：健康成人

答 案：AC

解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡

3、在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的()

• A：有效性
• B：科学性
• C：安全性
• D：全面性

答 案：ABC

解 析：可以保证训练的有效性和科学性还有安全性

主观题

1、孕期的训练原则有哪些？

答 案：1. 前3个月和后3个月不适易训练 2. 训练中避免剧烈起伏动作 3. 适量安排腰背力量训练