2022年健身教练每日一练《理论知识》8月5日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、肩关节水平屈又称肩屈
答 案:错
解 析:二者是不能等同,水平屈和屈是两个概念
2、动脉血管中通常有动脉瓣,可防止血液回流
答 案:错
解 析:静脉才会有静脉瓣可防止血液倒流
3、由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理,具有一定的冲击性,可能引起肌肉拉伤,因此不建议使用
答 案:错
解 析:PNF拉伸也称为“本体感觉神经肌肉易化法”;PNF练习是利于牵拉肌肉引起反牵拉反射,促使痉挛或紧张的肌肉放松,达到加大关节活动幅度的目的;是一种被动伸展的练习方法
单选题
1、下列对锁骨描述不正确的为( )
- A:上肢骨
- B:上肢带骨
- C:中轴骨
- D:四肢骨
答 案:C
解 析:锁骨属于上肢带骨,而四肢骨包括上肢骨包括上肢带骨。
2、没有参与组成踝关节的有 ( )
- A:胫骨
- B:腓骨
- C:跟骨
- D:距骨
答 案:C
解 析:没有参与踝关节构成的有腓骨。
3、踝关节属于________?
- A:滑车关节
- B:圆柱关节
- C:球窝关节
- D:平面关节
答 案:A
解 析:踝关节由胫骨的下关节面,内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的叉状关节窝,以及距骨滑车的关节头构成。
多选题
1、电解质包括________?
- A:钾离子
- B:钙离子
- C:钠离子
- D:镁离子
答 案:AC
解 析:电解质包括钾离子,钠离子
2、加强抗阻力练习的因素有_________。
- A:重量
- B:重力
- C:时间
- D:频率
答 案:ACD
解 析:加强抗阻的因素有增加重量,控制时间,调节频率
3、氨基酸分为______。
- A:必须氨基酸
- B:互补氨基酸
- C:非必须氨基酸
- D:条件性必须氨基酸
答 案:ACD
解 析:氨基酸不分为互补氨基酸
主观题
1、人体运动时的三大能源系统是什么?
答 案:1.高能磷酸化物系统.2乳酸系统3.有氧系统
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