2023年健身教练每日一练《理论知识》9月22日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、可以做脚尖向外的下蹲练习,但膝关节必须保持和脚尖一致
答 案:对
解 析:这种方法是可以的,能够更好的刺激到目标肌肉
2、改善圆肩的问题只需要伸展三角肌
答 案:错
解 析:圆肩一般是由于胸部肌肉太弱,而斜方肌太弱而导致的
3、下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上
答 案:对
解 析:下肢带关节的运动形式主要是表现在骨盆上
单选题
1、没有参与组成膝关节的有 ( )
- A:胫骨
- B:腓骨
- C:髌骨
- D:股骨
答 案:B
解 析:参与膝关节组成的有胫骨,髌骨,股骨。
2、以下属于小腿多关节肌的是()
- A:胫骨前肌
- B:胫骨后肌
- C:腓肠肌
- D:比目鱼肌
答 案:C
解 析:腓肠肌内,外侧头分别起自股骨内,外上踝。止于跟结节。
3、血液中大概有()克糖
- A:5-6
- B:6-7
- C:7-8
- D:8-9
答 案:A
多选题
1、躯体神经分布于______。
- A:关节
- B:体表
- C:平滑肌
- D:骨骼肌
答 案:ABD
解 析:平滑肌分布的是植物神经
2、氨基酸分为______。
- A:必须氨基酸
- B:互补氨基酸
- C:非必须氨基酸
- D:条件性必须氨基酸
答 案:ACD
解 析:氨基酸不分为互补氨基酸
3、股四头肌的伸展需要做()
- A:髋关节伸
- B:膝关节伸
- C:髋关节屈
- D:膝关节屈
答 案:AD
解 析:股四头肌向心收缩有使膝关节伸和髋关节屈的功能;因此要做一个膝关节屈和髋关节伸的动作来拉伸
主观题
1、人工呼吸的注意事项有哪些?
答 案:1.检查和排除呼吸道阻塞异物 2.使病人处于身体仰卧、仰头位置 3.捏住病人鼻孔 4.深吸气后向嘴内缓慢而持续吹气(遇牙齿紧咬病人用口对鼻吹气) 5.吹气完毕,松开鼻孔并观察病人胸部是否有起伏变化。
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