2023年公共营养师每日一练《三级》11月26日专为备考2023年三级考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、膳食纤维是植物的不可食部分，不能被人体小肠消化吸收，对人体无益处。（）

答 案：错

解 析：膳食纤维是植物的可食部分，不能被人体小肠消化吸收，对人体有健康意义。

2、食物中毒在人与人之间会直接传染。（）

答 案：错

解 析：一般而言，食物中毒有以下特点：发病与食物有密切关系；暴发性，即短时间内突然很多人发病；临床表现类似；病人与健康人之间无直接传染。

3、记账法不需要考虑零食的摄入。（）

答 案：错

解 析：记账法同样需要考虑零食的摄入。

4、薏苡仁主要功能是健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓（　）。

答 案：对

单选题

1、儿童维生素C缺乏时的临床表现不包括（）。

• A：腹泻
• B：易激惹
• C：呕吐
• D：体重增加

答 案：D

解 析：儿童维生素C缺乏时表现为易激惹、体重不增，可伴有低热、呕吐、腹泻等。

2、沿海喜食海产品的地区发生的细菌性食物中毒以下列哪项较为多见( )。

• A：沙门菌食物中毒
• B：肉毒杆菌食物中毒
• C：河豚鱼中毒
• D：副溶血性弧菌中毒

答 案：D

3、用于计算营养标签标示值的数据，至少需要（）次以上的检测结果。

• A：5
• B：10
• C：50
• D：20

答 案：B

解 析：用于计算营养标签标示值的数据，至少有10次以上的送检结果才比较稳定。

4、一个55岁重体力活动的妇女的标准人系数为（）。

• A：1.21
• B：0.83
• C：0.92
• D：0.85

答 案：C

解 析：请参考表1-1

多选题

1、食品的生物性污染包括( )。

• A：微生物污染
• B：寄生虫污染
• C：病毒污染
• D：螺旋体污染
• E：昆虫污染

答 案：ABE

2、锌的良好来源是（）

• A：花生
• B：动物内脏
• C：红色肉
• D：海产品
• E：谷类胚芽

答 案：ABCDE

解 析：贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等都是锌的良好来源，干果类、谷类胚芽、麦麸、花生和花生酱也富含锌

3、撰写市场调查报告的基本要求包括（）。

• A：文字精练、用语准确
• B：客观、真实、准确地反映调查成果
• C：报告完整，结论明确
• D：报告内容应简明扼要、重点突出
• E：报告后附必要的表格或附图，以方便阅读和理解

答 案：ABCDE

4、问话的方式包括（）。

• A：试探型问题
• B：封闭型问题
• C：倾向型（诱导性、暗示性）问题
• D：开放型问题
• E：探索型问题

答 案：ABCDE

简答题

1、（2）请回答：换算为总交换份应为多少份？

答 案：因每一个交换份提供80~90kcal，故换算为总交换份应为：1800÷85=21份。

2、皮褶厚度是衡量个体营养状况的常用指标之一，请简述上臂肱三头肌皮褶厚度的测量方法与注意事项。

答 案：（1）测量方法：①受试者自然站立，被测部位充分裸露。
②测试人员找到肩峰、尺骨鹰嘴（肘部骨性突起）部位，并用油笔标记出右臂后面从肩峰到尺骨鹰嘴连线中点处。
③用左手拇指和食、中指将被测部位皮肤和下皮组织夹提起来。
④在该皮褶提起点的下方用皮褶计测量其厚度，把右拇指松开皮褶计卡钳钳柄，使钳尖部充分夹住皮褶，在皮褶计指针快速回落后立即读数。要连续测3次，记录以毫米（mm）为单位，精确到0.1mm。
（2）注意事项：
①受试者自然站立，肌肉不要紧张，体重平均落在两腿上。
②把皮肤与下皮组织一起夹提起来，但不能把肌肉提夹住。
③测量者每天工作开始前，及时从仪器箱中取走皮褶厚度测量计；每天工作完成后，装入皮褶厚度测量计盒中，并放入仪器箱中保存。

3、家庭中可使用哪些方法来预防或延缓食品的腐败变质？

答 案：预防食品腐败变质，主要是针对引起腐败变质的各种因素而采取各种合理的加工处理和食品保藏措施。家庭常用的食品保藏和加工方法有冷藏、加热、盐腌和干燥、酸渍和酸发酵等。（1）冷藏。即使用冰箱保藏食品，对食品质量影响不大且相对安全。低温可降低微生物的繁殖速度和降低化学反应速度。食品冷藏方法可分为冷却和冷冻两类。冷却是指使食品温度适当降低（一般降至0℃~4℃）的保藏方法（即普通冰箱的冷藏室），而冷冻则是指在0℃以下使食品冻结的保藏方法（即普通冰箱的冷冻室）。
（2）加热。食品加热至60℃以上即属于热处理。如63℃30min的传统巴氏消毒法能杀死繁殖型微生物，包括常见致病菌，同时可最大限度保持食品结构和营养素，多用于鲜奶、啤酒、酱油和某些饮料的杀菌。食品热处理最常用的温度100℃（即煮沸，以常压下水沸为标志），可消除绝大多数病原微生物，同时也是习惯上认为食物生熟的界限温度。100~121℃属于高温杀菌，必须借助高压方可达到，多用于家庭制作罐头等需长期无菌保藏的食品。家庭食品加热处理除传统烹调外，还可使用微波加热和电磁炉等。微波属于高频电磁渡，其加热的特点是使食品内水分子产热，故升温快且受热均匀，杀菌效果好（如大肠杆菌15s可全部杀灭），营养素损失少，且节省能源，通用予水分分布均匀食品的加热和再加热。但应注意加热温度太高和时间太长可产生一些有毒性的化学物，反复加热的煎炸油中禽大量的过氧化物、低分子分解产物、脂肪酸的二聚体和多聚体等有害物质。
（3）盐腌和干燥盐腌保藏食品使用的食盐浓度应达到10%以上，并应注意在盐渍初期要严防食品污染与腐败变质。盐腌后加以干燥处理可加强其防腐作用，如香肠、腊肉等。干燥后的食品也应注意密闭包装或低温保存，防止吸水。
（4）酸渍或酸发酵酸渍指用醋酸或食醋浸泡食品，其醋酸浓度达到1.7%以上（pH值2.5以下）。醋发酵主要指利用乳酸杆菌等微生物进行的乳酸发酵和醋酸发酵（如酸泡菜、酸奶等），可抑制大多敷庸败菌的生长。