2023年健身教练每日一练《理论知识》9月7日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、体适能是机体适应环境的能力

答 案：对

2、实施运动计划中，要增长力量，负荷越大效果越好。

答 案：错

解 析：选错；增长力量必须遵循一个循环渐进的原则。

3、体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径

答 案：错

解 析：体适能测试是了解人体健康状况的途径之一，

单选题

1、下列骨中属于上肢骨的是()

• A：颅骨
• B：肋骨
• C：肱骨
• D：股骨

答 案：C

解 析：中轴骨颅骨，躯干骨肋骨，下肢骨股骨，上肢骨肱骨

2、下列选项中会影响无机盐的吸收是( )。

• A：牛奶
• B：苏打水
• C：盐
• D：菠菜

答 案：B

解 析：苏打水含有弱碱性，它是能够影响无机盐的吸收的

3、下面体适能要素中属于竞技体适能的是( )。

• A：心肺耐力
• B：肌肉力量和耐力
• C：平衡性
• D：身体成分

答 案：C

解 析：竞技体适能是指与运动竞技体适能力有关的体适能，它包括的要素有灵敏性，平衡性，协调性，反应时和速度。

多选题

1、属于健康状况问卷的内容有

• A：个人信息
• B：个人病史
• C：运动频率
• D：体适能测试

答 案：AB

解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息

2、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间

3、动脉脉搏能够反映()

• A：血压高低
• B：心跳的频率和节律
• C：心脏的收缩力

答 案：ABC

主观题

1、多轴关节分哪两种？

答 案：1. 球窝关节 2.平面关节